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Il Tai chi chuan è un'antica arte marziale interna che
si basa sulla pratica di movimenti lenti e rilassati.
Il Tai-chi nasce in seno al Taoismo rispecchiandone i principi
fondamentali e la profonda visione della vita: la ricerca dell'armonia
degli opposti, l'equilibrio tra le forze positive e negative
( Yin e Yang ) ed il contatto con l'energia universale, il "chi".
Per questo non è rimasta solo un'arte marziale ma è
evoluta in una disciplina spirituale, una meditazione in movimento.
Tecnicamente il Tai-chi-chuan è costituito da una "forma"
tramandata da secoli, che è composta da 108 movimenti,
simulanti un combattimento.
Ad un osservatore esterno il Tai-chi potrebbe sembrare una danza
o un semplice esercizio fisico.
Solo a chi lo pratica, potrà svelare la sua vera essenza.
La lenta e precisa ripetizione dei movimenti, morbidi ed armoniosi
ma pieni di forza ( non dimentichiamoci che è un combattimento
), conduce la mente ad uno stato di concentrazione profondo,
di silenzio interiore.
I nomi delle figure che si susseguono al ritmo cadenzato del
respiro sono di varia natura, originati da analogie con animali
(scimmia, serpente, airone, gallo, tigre, etc.) o cose ( nuvola,
liuto, etc. ) o azioni
( afferrare il passero per la coda, cercare l'ago in fondo al
mare, etc. ) .
Questi nomi suggestivi richiamano immediatamente l'immagine
rassomigliante al movimento che il praticante sta effettuando,
quasi un'identificazione con esso, e ne facilitano l'apprendimento
mnemonico.
Il Tai-chi è un combattimento mimato, costituito da un
lento snodarsi di 108 movimenti. La pratica si basa anche sulla
ripetizione di esercizi legati al respiro (chiamati Chi-Kung)
oltre allo studio di cinque animali fondamentali (gru, serpente,
tigre, drago, mantide) , delle “18 Mani del Buddha”
e degli “8 pezzi di broccato”. Il Tai-Chi è
una sorta di sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e
via alla trascendenza.
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principianti ed esperti
Insegnante:
Chiara Vendettuoli
Inizia a praticare Tai Chi, Yoga e Meditazione nel 1990 alla
guida di Angelo Abbruzzo ( Taizen ).
Sotto il diretto insegnamento del Dr. Filippo Falzoni Gallerani
consegue il diploma di Rebirther Transpersonale.
Consegue il diploma di insegnante di Tai Chi nel 1994. Prosegue
nella sua ricerca di conoscenza e perfezionamento frequentando
Maestri tra i più riconosciuti in Europa e nel mondo.
Nella Meditazione segue dal 1993 Corrado Pensa e altri insegnanti
della tradizione Vipassana. Ha partecipato a ritiri di altre
tradizioni. Thic Nhat Hanh, Claude Thomas, p. Andrea Schnoeller,
p. Luciano Mazzocchi, nel 1998 ha partecipato ad un ritiro di
tre mesi presso l'Insight Meditation Society negli Stati Uniti.
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